Como lidar com a morte e a dor da perda?

A perda de um ente querido é sempre um desafio, um momento cheio de tristeza e questionamentos. Todo esse pesar se torna ainda mais intenso porque não fomos ensinados sobre como lidar com a morte ou como aceitá-la como parte natural da vida.

Falar de morte não é algo comum, esse é um assunto repleto de tabus que muita gente evita até mesmo pensar. Mas entender como lidar com a morte é fundamental para o nosso bem-estar, para que possamos seguir em frente mesmo quando perdemos alguém que amamos.

Neste artigo, vamos mostrar que descobrir como lidar com a morte é importante não somente para o luto, mas também para nos ajudar a viver melhor. Continue a leitura e saiba mais sobre esse assunto tão delicado.

Entendendo a morte e o luto

Em nossa cultura, não somos ensinados sobre como lidar com a morte de um ente querido – nem com as perdas de um modo geral. Quando falamos de vida, lembramos sempre dos sonhos e projetos, nunca da finitude ou das perdas.

Mesmo sabendo que tudo que nasce um dia irá morrer, dificilmente alguém estará preparado para aceitar a morte de forma imediata. Por isso, pensar e falar sobre o luto e as perdas é de fundamental importância.

Não se trata de deixar de sentir tristeza ou pesar quando alguém falece, mas sim de vivenciar o processo de luto de forma mais tranquila. Os sentimentos de raiva, negação e culpa ainda podem surgir, mas seremos capazes de compreender que eles são naturais e que vão passar.

Como lidar com a morte?

Não há como prever como iremos reagir diante da morte de um ente querido – tampouco existe um manual sobre como lidar com a perda. Cada pessoa vivencia o luto de uma forma, de acordo com as suas vivências, suas estratégias de enfrentamento e a relação construída com aquele que faleceu.

Mas existem algumas atitudes que podem amenizar o sofrimento e ajudar a atravessar essa fase. Confira algumas dicas sobre como lidar com a morte:

  • Aceite que a morte faz parte do ciclo da vida, independente da classe social, etnia, atributos físicos ou qualquer outra questão.
  • Vivencie o luto, sem fingir que a perda não aconteceu ou que você precisa ser forte e superar o mais rápido possível. Se permita ficar triste ou sentir raiva, pois reprimir essas emoções pode causar doenças físicas e mentais posteriormente.
  • Busque estratégias de enfrentamento, contando com apoio familiar, de amigos ou profissionais. Não sofra sozinho, dor compartilhada é dor diminuída.

Da mesma maneira que temos que nos adaptar quando a vida começa, com o nascimento de uma criança, temos que reaprender a seguir quando a vida termina. Assim, uma das principais dicas sobre como lidar com a morte é, de fato, entender as lições que a vida daquela pessoa nos trouxe. Aproveite o luto para amadurecer e se tornar alguém melhor.

A Viva Mais Plan acredita que todos merecem viver um luto digno. Por isso, contamos com planos de assistência funeral que oferecem todo o apoio que sua família precisa nesse momento. Entre em contato conosco para saber mais sobre nossos serviços!

Aniversário de quem já morreu: por que e como celebrar?

Nos despedir de alguém que amamos nunca é uma tarefa fácil e, mesmo depois de algum tempo, o luto e a saudade ainda se fazem presentes. No primeiro ano, principalmente na data do aniversário de quem já morreu, podemos ter ainda mais dificuldade para lidar com a tristeza causada pela ausência.

Afinal, em um aniversário nós celebramos a vida – então o que fazer no aniversário de quem já morreu? Parece não haver motivo para felicidade, mas neste artigo vamos te mostrar que sim, existe! Continue a leitura e confira porque celebrar a data e como fazer isso!

Por que celebrar o aniversário de quem já morreu?

Pode parecer contraditório, mas celebrar o aniversário de quem morreu é importante e, muitas vezes, necessário. Essa é uma oportunidade de honrar a vida daquele que se foi e recordar os bons momentos vividos.

Não se trata de reviver a dor da perda, mas sim de celebrar o tempo em que foi possível compartilhar experiência com a pessoa que se foi. Prestar essa homenagem póstuma pode ajudar inclusive no processo de elaboração do luto, promovendo a aceitação e a superação.

Além disso, por relembrar os ensinamentos deixados pela pessoa, a celebração do aniversário de falecido fortalece os laços afetivos daqueles que ficaram. Familiares e amigos se unem para tornar essa data ainda mais inesquecível.

Ideias de homenagens póstumas na data de aniversário

Antes de qualquer coisa, é preciso deixar claro que não existe um único jeito de viver essa data tão única. Há quem prefira se isolar, principalmente na primeira vez, enquanto outros gostam de se cercar de pessoas queridas.

Com isso em mente, confira nossas dicas para celebrar o aniversário daquele que se foi.

  • Faça uma visita ao túmulo: levar flores, balões ou presentes feitos pelas crianças é uma ótima forma de prestar essa homenagem. Vá sozinho ou com a família, da maneira que se sentir mais confortável.
  • Escreva uma mensagem de aniversário para quem já morreu, seja para guardar para si, seja para postar nas redes sociais. Relembrar os bons momentos e a importância da pessoa que se foi é importante para que o luto não seja marcado apenas pela tristeza profunda.
  • Faça um jantar de aniversário, em um restaurante ou em casa. Reúna-se com pessoas queridas e aproveite o momento para falar de coisas boas sobre aquele que se foi. Tenha um bolo para partilhar doces momentos.

Neste artigo, trouxemos algumas dicas de como celebrar o aniversário de quem já morreu. Não existe certo ou errado, mas reviver essa data e recordar os bons momentos pode tornar o luto menos doloroso para os familiares e amigos.

A Viva Mais Plan acredita que todos merecem viver um luto digno. Por isso, contamos com planos de assistência funeral que oferecem todo o suporte que sua família precisa em um momento tão delicado. Entre em contato conosco para saber mais sobre nossos serviços!