Acima de tudo, na fase do luto, geralmente, datas comemorativas ou períodos curtos de férias nunca são as mesmas coisas depois que alguém que amamos morre. Os aniversários, por exemplo, acabam trazendo de volta sentimentos de tristeza pelo vazio na mesa de jantar ou um presente a menos para comprar.
Nesse post, vamos explicar como o nosso cérebro lida com o luto e quanto tempo precisamos para aprender a conviver com a perda. Continue a leitura.
O que acontece em nosso cérebro quando estamos de luto
Antes de tudo, se você já perdeu alguém importante, não é tão difícil imaginar o que passa na cabeça de uma pessoa enlutada.
Além da tristeza, a saudade parece não ter mais fim. Talvez o mais complicado seja conseguir aprender a viver no mundo sem alguém que amamos mais presente nele, seja um ser-humano ou até mesmo a morte de um bicho de estimação, tudo provoca dor e luto.
O luto leva tempo e causa mudanças em nosso cérebro, dizem os especialistas. Uma das coisas mais importantes que podemos receber quando estamos sofrendo pela perda de um ente querido é saber que podemos contar com uma rede de apoio.
Isso significa que ter ao seu lado os seus melhores amigos e familiares vai fazer com que você se sinta confiante de que é capaz de se adaptar à ausência deste membro da família.
Quais sintomas físicos o cérebro enlutado provoca
Juntamente com as fortes transformações emocionais a que estamos expostos quando perdemos um ente querido, estes sentimentos, quando não são bem tratados, podem ajudar a desenvolver sintomas físicos ao ponto de se tornar uma doença.
Agora que você já sabe que o luto pode causar problemas à sua saúde, observe alguns sintomas que indicam que a perda de alguém especial traz mais danos do que se imagina.
Veja a seguir:
Dor no peito
Muitos daqueles que passam por uma perda familiar costumam relatar uma forte dor no peito. Segundo elas, a sensação é semelhante a uma pressão no peito. Com alguma frequência, algumas pessoas acabam confundindo a dor com um problema cardíaco.
Conhecida como a “síndrome do coração partido”, essa patologia é bastante notada em fases de luto e realmente deixa o coração mais fraco.
Outros sintomas do luto
À primeira vista, algumas pessoas relatam problemas gástricos, tremores frequentes, irritação e hipersensibilidade ao barulho. Geralmente, quando acontece uma perda familiar de forma repentina, é comum que você sinta, por exemplo, uma dor de estômago, sinta enjôo ou tenha problemas gastrointestinais.
O que fazer para lidar com o luto
Agora que você já sabe um pouco mais sobre os impactos do luto em seu cérebro e no seu corpo, o ideal é procurar ajuda especializada. Assim, será possível evitar que o luto desenvolva um quadro mais grave de depressão e dores físicas crônicas.
Com o apoio de um psicólogo ou de um psiquiatra é possível tratar as emoções devastadoras do luto ou de outro problema de saúde que, por acaso, tenha surgido a partir do momento da perda de um ente querido.
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