Você sabia que um em cada quatro brasileiros sofre de hipertensão? Esse número pode ser ainda maior entre as pessoas com mais de 60 anos – mais de 50% da população idosa é hipertensa. Além disso, a chamada pressão alta também aumenta os riscos de eventos como infartos do miocárdio e acidente vascular cerebral (AVC).
Por isso, é fundamental entender as causas e consequências da hipertensão, para que possamos cuidar de nossa saúde e evitar complicações ainda mais graves. Neste artigo, vamos explicar o que é a pressão alta e quais os cuidados que você deve ter. Continue a leitura e confira!
O que é hipertensão?
Popularmente conhecida como pressão alta, a hipertensão é uma doença crônica caracterizada pelo aumento da pressão sanguínea dentro das artérias, devido ao estreitamento desses vasos. Para chegar a cada parte de nosso organismo, o sangue bombeado pelo coração exerce uma pressão nas artérias. Porém, quando essa resistência aumenta, o coração tem que trabalhar ainda mais – o que leva a complicações.
A pressão varia ao longo do dia, mas se os níveis permanecem alterados na maior parte do tempo, a pessoa é diagnosticada com hipertensão arterial. Os valores considerados ótimos são aqueles iguais ou menores do que 120/80 mmHg (a famosa pressão 12 por 8). Acima de 140/80 mmHg, por outro lado, tem-se a hipertensão, que deve ser controlada.
Quando a pressão está descontrolada, o coração é o órgão que mais sofre. Como as artérias estão mais estreitas, ele recebe menos sangue e oxigênio, um quadro que leva ao “sofrimento” desse músculo tão importante.
Sintomas e fatores de risco
A maioria das pessoas sabe o que é hipertensão, mas o que muita gente ignora é que essa é uma doença silenciosa, sem sintomas. Assim, quando os sinais aparecem, o quadro já está bastante avançado – e os riscos são ainda maiores.
Alguns dos sintomas são: dor de cabeça, falta de ar, tontura, visão embaçada, zumbido no ouvido e sangramento nasal. Porém, como dissemos, se eles aparecem, pode ser que a pressão esteja extremamente descontrolada. Então, o ideal é medir regularmente e consultar-se com um cardiologista pelo menos uma vez por ano.
Existem alguns fatores de risco para o desenvolvimento da pressão alta:
- Histórico familiar: filhos de pais hipertensos têm maiores chances de também desenvolver a doença;
- Idade: a partir dos 60 anos, as artérias perdem a flexibilidade;
- Obesidade;
- Sedentarismo;
- Má alimentação;
- Excesso de sal;
- Consumo excessivo de bebidas alcoólicas;
- Tabagismo;
- Estresse.
Como prevenir e tratar a hipertensão?
A hipertensão não tem cura, mas pode ser controlada com o uso de medicamentos e alterações no estilo de vida. A prática de exercícios físicos regulares e a alimentação saudável ajudam a manter os níveis da pressão sanguínea controlados.
Os medicamentos podem ser de diversas classes e são recomendados de acordo com cada caso. Além disso, é importante lembrar que o tratamento é contínuo, para o resto da vida. Portanto, mesmo que apresente melhora, não deixe de tomar os remédios por conta própria, pois isso pode trazer ainda mais riscos para sua saúde.
Neste artigo, falamos sobre o que é a hipertensão e como essa doença acontece. A prevenção é a melhor forma de cuidar de nossa saúde, por isso é fundamental realizar o acompanhamento médico.
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