Durante a pandemia do novo coronavírus, o melhor lugar para os idosos – e para todos nós – é dentro de casa. Por outro lado, é em nossos lares que acontecem a maioria das quedas potencialmente fatais.
Segundo a Organização Mundial de Saúde, as quedas são a segunda maior causa de morte acidental no mundo – e os idosos são o principal grupo de risco. Portanto, é preciso ficar atento ao que pode ser feito para evitar esse problema tão grave. Continue a leitura e confira nossas dicas!
Quais podem ser as consequências de uma queda?
As quedas são consideradas um problema de saúde pública, porque podem levar a sérias consequências para a vítima. A Revista Brasileira de Epidemiologia afirma que cerca de 12% dos idosos fraturam algum osso ao cair.
Muitas vezes, a mesma queda em um jovem não gera nenhum trauma físico, mas pode levar a fraturas e lesões em pessoas com mais idade. Além disso, caso seja necessário fazer uma cirurgia, o pós-operatório pode ser complicado, deixar sequelas e até mesmo levar à morte.
Nesse sentido, a melhor forma de prevenir as quedas fatais é realizar adaptações no estilo de vida do idoso e no ambiente em que ele vive. Confira a seguir as nossas dicas!
Como prevenir as quedas fatais em casa
Existe uma série de fatores que podem levar um idoso a cair e se machucar. Por isso, o trabalho de prevenção de quedas deve ser adotado o quanto antes, observando os diversos aspectos que envolvem a pessoa. Uma vez instituídas essas medidas, muitos idosos passam a ter maior independência, sem precisar de um familiar ou cuidador por perto o tempo todo.
- Prática de exercícios físicos para fortalecer a musculatura.
- Instalação de barras laterais de apoio em banheiros e corredores.
- Atenção aos medicamentos utilizados, porque alguns remédios possuem efeitos colaterais que deixam a pessoa mais sujeita a tombos.
- Calçados fechados e do tamanho adequado devem ser prioridade. Evite modelos abertos na parte de trás do pé, bem como roupas largas que possam provocar tropeços.
- Os ambientes devem ser bem iluminados e sem objetos ou obstáculos pelo chão. Além disso, prefira os pisos antiderrapantes, que ajudam a evitar acidentes do tipo.
- Cuidado com tapetes e evite deixá-los perto de escadas e outros locais semelhantes.
Nem sempre é possível prevenir esses incidentes, mas é preciso prestar socorro imediatamente. O atendimento na primeira hora após a queda é essencial, pois é o que irá definir as consequências físicas e emocionais das quedas nos idosos. Então, sempre que algo do tipo ocorrer, não espere e busque ajuda.
Neste artigo, falamos sobre como as quedas são um dos tipos de acidentes que mais causam mortes no mundo. Considerando que a maioria delas ocorre em casa e em idosos, é preciso pensar em maneiras de deixar nossos lares e entes queridos seguros.
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