Monthly Archives: julho 2021

Perder um ente querido é sempre muito doloroso. Porém, quando tudo acontece de forma inesperada, é ainda mais difícil para aqueles que ficam. Os casos de morte súbita podem acontecer tanto com pessoas doentes ou que já tiveram um infarto, quanto com pessoas saudáveis e até atletas.

Geralmente, a morte súbita tem origem no coração e ocorre em até uma hora após o início dos sintomas. Neste artigo, vamos falar sobre as suas principais causas e o que fazer nessas situações. Continue a leitura e saiba mais!

O que é morte súbita?

Também chamada de mal súbito, a morte súbita é a morte que acontece de forma inesperada. Normalmente, ela ocorre de forma tão rápida que é difícil determinar clinicamente com certeza as suas causas. Por isso, as pessoas que falecem dessa maneira devem ser levadas para a autópsia, para que os médicos consigam maiores explicações.

Em alguns casos, a morte súbita pode ser revertida se as manobras de ressuscitação forem realizadas imediatamente. É por esse motivo que muitos locais públicos como shoppings, aeroportos e estádios possuem desfibriladores, aparelhos que emitem descargas elétricas para o coração.

Essas máquinas podem ser facilmente utilizadas por leigos, mas o processo pode ser mais rápido e eficiente se houver algum médico por perto para ajudar.

Principais causas de morte súbita

A morte súbita é caracterizada por uma parada cardíaca, acompanhada do colapso da circulação sanguínea pelo corpo. Em geral, ela acontece devido a problemas no coração não diagnosticados anteriormente, que podem causar arritmias graves.

As principais causas do mal súbito são:

• Infarto fulminante: o grupo de risco inclui pessoas mais velhas, que já tiveram infarto anteriormente e/ou apresentam fatores de risco para doenças cardiovasculares.
• Arritmias malignas: entre as doenças que podem causar arritmias graves, podemos citar a insuficiência cardíaca e a miocardite (inflamação do miocárdio).
• Embolia pulmonar: ocorre quando o paciente tem uma trombose nas pernas e um pedaço desse coágulo se solta e vai parar no pulmão, obstruindo-o.
• Aneurisma: seja ele cerebral ou da aorta, esse tipo de evento costuma ser fatal.
• Acidente Vascular Cerebral: dependendo da extensão da lesão causada pelo derrame, ele pode evoluir rapidamente e levar à morte.
• Epilepsia: pacientes com crises convulsivas frequentes têm maior risco de sofrer de uma morte súbita.

É possível evitar?

Após entender o que é morte súbita e quais são as suas causas, você deve estar se perguntando se é possível prevenir esse evento. Por mais que não existam garantias exatas, a melhor forma de evitar esse problema é controlar os fatores de risco.

Desta forma, realizar exames periodicamente para verificar o seu estado geral de saúde pode ser bastante efetivo. Além disso, você deve procurar um cardiologista sempre que sentir algum sintoma relacionado ao coração, como dor no peito, tontura e cansaço excessivo.

Neste artigo, falamos sobre como a morte súbita acontece e quais são as principais causas para esse tipo de evento fatal.

A Viva Mais Plan acredita que devemos estar preparados para viver uma vida longa e saudável, além de cuidar para que possamos enfrentar o luto. Entre em contato conosco para saber mais sobre nossos serviços.

Uma das nossas únicas certezas de nossas vidas é a de que, um dia, iremos morrer. Porém, evitamos pensar ou falar sobre esse assunto, acreditando que isso é muito doloroso e desnecessário. Mas, infelizmente, é necessário. Principalmente quando temos um ente querido no leito de morte.

Não é fácil conversar com alguém que está em seu leito de morte, ciente de que em breve irá partir. Essa é uma situação desafiadora, porque temos que ser empáticos e entender a dor do outro – e superar o medo da morte.

Neste artigo, vamos te ajudar a entender como apoiar alguém que está morrendo. Afinal, o leito de morte é o local onde as pessoas desejam se sentir acolhidas e amadas. Continue a leitura e confira!

O que dizer para alguém em seu leito de morte

Acima de tudo, você não precisa fingir que a pessoa não está à beira da morte ou que está tudo bem. Certamente, ela sabe de sua condição. Então, ser honesto e gentil é o melhor caminho neste momento.

Também pode ser importante demonstrar seu apoio e se oferecer para realizar tarefas simples, como fazer ligações ou comprar uma comida gostosa. Por outro lado, se a pessoa não quiser ajuda, não insista.

Se a pessoa quiser, incentive-a a falar e a escute com atenção. Pode ser que ela queira relembrar o passado, contar história ou mesmo piadas. Esteja presente e a ajude a reconstruir a linha de raciocínio, caso ela se perca. Faça contato visual, segure suas mãos e deixe que seu ente querido se expresse.

Ainda, é importante evitar tocar em assuntos muito delicados. Não é preciso esconder toda a verdade, mas em alguns casos também é preciso prezar pelo conforto emocional da pessoa.

O que fazer e o que evitar

Muitas vezes, o processo de luto pode começar mesmo antes do falecimento, quando a pessoa está prestes a morrer. Por isso, se fazer presente é a melhor forma de ajudar quem você ama a enfrentar a situação, compreendendo o ciclo da vida.

A seguir, confira algumas dicas práticas sobre o que fazer e o que evitar nesse momento tão delicado:

• Escute com atenção: procure ouvir mais do que falar. O maior conforto que podemos oferecer é nossa presença.
• Evite chorar ou parecer inconsolável perto da pessoa: seja honesto, mas evite que suas lágrimas deixem a pessoa ainda mais triste.
• Diga o quanto gosta da pessoa: expresse seu carinho e gratidão pela pessoa, perdoe e deixe-se perdoar. Diga um “eu te amo” sincero.
• Não dê falsas esperanças: tente não dizer à pessoa que vai ficar tudo bem. Provavelmente, a pessoa sabe que logo irá partir, não há porque fingir que nada está acontecendo.
• Dê boas notícias: seu ente querido ainda gosta de você e quer te ver bem. Então, conte sobre as coisas boas que andam acontecendo em sua vida. Isso pode ser reconfortante.
• Não force a pessoa a falar: se ela estiver muito cansada ou só quiser a sua companhia, vocês não precisam conversar. O silêncio não é algo tão negativo – e precisamos aceitá-lo, quando a pessoa preferir não falar nada.

Neste artigo, falamos sobre como você pode apoiar um ente querido em seu leito de morte. Esta não é uma situação fácil, mas precisamos exercitar a empatia e a gentileza para ajudar quem amamos a lidar com isso.

Com a Viva Mais Plan, você oferece o conforto que sua família precisa no momento do luto. Entre em contato conosco para saber mais sobre nossos serviços.

Muitas mulheres já ouviram falar de endometriose e têm dúvidas sobre como essa doença pode afetar a sua saúde reprodutiva. De modo geral, essa é uma condição bastante associada à infertilidade, mas o diagnóstico nem sempre é uma sentença.

Portanto, neste artigo, falaremos sobre a endometriose, quais são as suas causas e sintomas – além de explicar a sua relação com a infertilidade feminina. Continue a leitura e entenda mais sobre o assunto!

O que é endometriose

A endometriose é uma doença caracterizada pela presença do endométrio (tecido que reveste o interior do útero) em órgãos como ovários, trompas, intestinos e bexiga.

Todos os meses, o endométrio fica mais espesso para que o óvulo fecundado possa se implantar nele. Se a gravidez não ocorre, esse tecido se descama e é liberado na menstruação. Em alguns casos, um pouco desse sangue percorre o caminho oposto e cai nos ovários ou na cavidade abdominal – eis aí o que é endometriose.

Essa doença pode atingir as mulheres desde a sua primeira menstruação até a última, mas o diagnóstico normalmente é feito quando a paciente tem cerca de 30 anos.

Sintomas de endometriose

Um dos principais sintomas de endometriose é a dor intensa e muitas vezes incapacitante durante o período menstrual. Porém, existem outros sinais que podem indicar que há algo de errado com o endométrio:

• Fluxo menstrual muito intenso e/ou irregular;
• Dor durante as relações sexuais;
• Desconforto ou dor na região pélvica;
• Fadiga crônica;
• Alterações intestinais ou urinárias durante o período menstrual;
• Dificuldade para engravidar ou infertilidade.

A endometriose é um fator que atrapalha muitas mulheres a engravidar, mas nem sempre essa doença deixa a mulher estéril – isso depende dos tecidos afetados.

Quando o endométrio vai parar nos ovários ou nas trompas, a situação é um pouco mais complicada do que quando o tecido atinge outros locais. Isso porque a inflamação dos órgãos reprodutivos pode interferir no desenvolvimento do óvulo, impedindo que ele seja fecundado.

Diagnóstico e tratamentos

Geralmente, o diagnóstico da endometriose é feito por meio dos exames ginecológicos de rotina. O exame físico, o ultrassom endovaginal e exames de imagem são os principais aliados para detectar a presença do tecido endometrial fora da cavidade do útero.

Além disso, pode ser necessário fazer a confirmação da suspeita com exames laboratoriais, que avaliam a presença de marcadores específicos no sangue.

Os tratamentos para a doença podem ser feitos através de medicamentos ou, em alguns casos, de cirurgias. A melhor abordagem deve ser escolhida pelo ginecologista, dependendo da gravidade do quadro.

O tratamento cirúrgico é feito com a laparoscopia ou, dependendo da gravidade, com a remoção do útero. Medicamentos como analgésicos e anti-inflamatórios também podem ser receitados.

É importante destacar que a endometriose não tem cura. O objetivo dos tratamentos é aliviar os sintomas, diminuir as lesões e aumentar a probabilidade de gravidez, caso seja a vontade da mulher.

Neste artigo, falamos sobre o que é a endometriose e como essa doença pode afetar as mulheres em sua saúde reprodutiva. Realizar o acompanhamento médico frequente é a melhor forma de diagnosticar e tratar essa condição.

A Viva Mais Plan acredita que devemos cuidar de nossa saúde e de nossa família todos os dias. Por isso, nos planos de assistência funeral também contam com benefícios exclusivos que te ajudam a economizar na hora das consultas e dos exames. Entre em contato conosco para saber mais sobre nossos serviços!

A vida é feita de ciclos. Quando nascemos e durante toda a nossa infância, precisamos de cuidados afetivos e com nossa saúde. Porém, quando chegamos à nossa vida adulta, os papéis se invertem e muitos filhos passam a ter que cuidar dos pais.

Cada vez mais, a expectativa de vida da população aumenta – e cada vez mais pessoas terão que cuidar dos pais na velhice. Em meio a tantas responsabilidades, como trabalho, tarefas domésticas e vida pessoal, voltar a atenção para as necessidades de nossos pais é uma situação desafiadora.

Neste artigo, falaremos sobre como a tarefa de cuidar dos pais é algo que exige esforço, mas que pode ser positiva para todos os envolvidos. Continue a leitura e confira nossas dicas!

O momento de cuidar dos pais

Quando nos vemos na situação de cuidar dos pais na velhice, diversos sentimentos podem surgir. Acima de tudo, muita gente acredita que esse é um gesto de gratidão e retribuição. Mas isso irá depender da relação que foi estabelecida até aquele momento, além do preparo emocional e financeiro para lidar com a nova realidade.

Conforme vamos envelhecendo, vamos perdendo a autonomia e, aos poucos, passamos a depender de outras pessoas. Seja pelas condições da idade ou por doenças, essas mudanças são significativas e todos temos que nos adaptar.

Muitas pessoas optam por enviar seus familiares para casas de repouso, outras preferem contratar cuidadores – e outras cuidam de seus pais em casa. De qualquer forma, os papéis se alteram e devemos estar preparados.

Contornando os desafios

Legal e moralmente falando, é dever dos filhos cuidar dos pais idosos. Porém, para que a convivência familiar possa ser tranquila, é preciso tomar alguns cuidados. A seguir, confira nossas dicas para tornar essa experiência positiva e enriquecedora:

• Acione sua rede de apoio: não é obrigação de uma única pessoa cuidar do idoso, especialmente se houver outros irmãos na família. Conte com toda a ajuda que precisar e divida as tarefas e responsabilidades igualmente entre todos os familiares.
• Entenda as adaptações que precisam ser feitas: sua rotina e sua casa não serão mais as mesmas. Instalar barras de apoio no banheiro, por exemplo, é algo fundamental para a segurança dos idosos. Da mesma forma, será preciso organizar seu tempo para dar a devida atenção.
• Dê autonomia: dentro das possibilidades, permita que os idosos realizem tarefas domésticas ou outras atividades. Lembre-se que seus pais não são crianças e sentem que precisam ser úteis.
• Prepare-se financeiramente: nesse momento, os gastos com medicamentos, mudanças na casa e até com cuidadores podem ser bastante altos. Por isso, é preciso estar preparado. Organize sua vida financeira para conseguir viver essa fase de forma tranquila.

Neste artigo, falamos sobre como cuidar dos pais pode ser desafiador para todos nós. Com a inversão dos papéis, costumam surgir muitas dúvidas e medos, mas essa é uma situação que pode nos trazer grandes aprendizados. A vida é feita de ciclos e precisamos atravessá-los.

A Viva Mais Plan acredita que devemos estar preparados para o futuro para podermos aproveitar o hoje. Por isso, nossos planos funerais oferecem a tranquilidade e o conforto que sua família precisa no momento do luto. Entre em contato conosco para saber mais sobre nossos serviços!

Vazamentos de água são um problema grave, mesmo que não pareça. Um pequeno escape pode levar a muitos transtornos, além de desperdiçar seu dinheiro. Então, se o registro do chuveiro de sua casa está vazando, é preciso ficar atento, fazer o conserto ou chamar um encanador.

Neste artigo, falaremos sobre as causas de vazamentos no registro do chuveiro e outros registros, além de dar dicas sobre o que fazer nessas situações. Continue a leitura e entenda mais sobre o assunto!

Para que serve o registro do chuveiro?

Os registros são os mecanismos que permitem, bloqueiam e regulam a quantidade de água que passa por algum trecho do encanamento da residência. Portanto, o registro do chuveiro é o responsável pelo controle do fluxo de água nesse local.

O registro geral, por outro lado, é utilizado para bloquear a vazão de água para realizar manutenções. Então, quando você notar algum outro registro vazando pela casa ou precisar fazer um reparo hidráulico, deve primeiro impedir o fluxo de água.

O que fazer em caso de vazamento?

Você notou o registro do chuveiro vazando, mas não sabe exatamente o que fazer agora? Em primeiro lugar, é preciso descobrir de onde exatamente vem essa água. Existem duas possibilidades:

1. A água está vazando e pingando do próprio registro ou
2. O vazamento está vindo da parede.

No primeiro caso, o problema é um pouco mais simples – e a solução também. Normalmente, se trata de uma questão de vedação. Então, basta apenas substituir o anel de vedação e o vazamento irá parar.

Por outro lado, se o vazamento estiver vindo da parede, é importante ter mais cautela. Pode ser necessário trocar uma peça chamada reparo, colocada para facilitar a manutenção sem precisar quebrar a parede. Esse produto é facilmente encontrado em casas de materiais de construção.

Por que chamar um encanador?

Depois de notar qualquer vazamento ou irregularidade com a parte hidráulica da sua casa, é essencial que você tome alguma providência. Se for o caso de apenas trocar o anel de vedação do registro do chuveiro, essa é uma situação que você mesmo pode fazer.

Porém, se for necessário trocar o reparo e se você não tem conhecimento de como fazer isso, o ideal é chamar um profissional. Um encanador saberá como resolver o problema rapidamente, além de identificar qualquer outra irregularidade que possa haver com as tubulações.

Acima de tudo, o mais importante é resolver o vazamento o quanto antes, para evitar ainda mais transtornos. Se não resolvido, isso pode gerar uma infiltração e até mesmo comprometer a estrutura da sua casa ou dos vizinhos, caso você more em apartamento.

Neste artigo, falamos sobre vazamentos no registro do chuveiro, quais são as possíveis causas e o que fazer nessas situações. O mais importante, nesse momento, é fazer o conserto o quanto antes e, se preciso, solicitar ajuda.

Com a Viva Mais Plan, você tem o benefício exclusivo de assistência residencial. Assim, você pode chamar um eletricista, encanador ou chaveiro a qualquer momento! Entre em contato conosco para saber mais sobre nossos serviços!

Quando um ente querido falece, os rituais como o velório e o sepultamento nos ajudam em nosso processo de luto. Além de oferecer um local digno para o corpo, esses rituais permitem que a família e os amigos deem o seu último adeus.

Neste artigo, vamos falar sobre a origem do velório e como as cerimônias funerais são importantes para aqueles que ficam. Continue a leitura e saiba mais!

Origem do velório

A origem do ritual e do nome velório é um tanto quanto curiosa – e vem da Idade Média. Naquela época, bebidas alcoólicas eram servidas em copos de estanho, o que provocava uma reação química e deixava a pessoa “no chão”, parecendo morta.

Então, quando as famílias encontravam alguém nesse estado, recolhiam o corpo e montavam uma vigília. Acima de tudo, isso era feito para garantir que o suposto morto não acordaria durante o período de pelo menos 24h nem fosse enterrado vivo.

Além disso, como na época não existia eletricidade, as pessoas utilizavam velas para iluminar o ambiente e continuar vigiando o corpo. Daí surgiu a expressão “velar o corpo”, tão utilizada atualmente.

Por que enterrar o corpo?

Entre os rituais fúnebres, o enterro (ou sepultamento) se destaca. Essa é uma prática tão antiga quanto a própria humanidade, mas inicialmente era feita por razões muito diferentes das que temos atualmente.

Pesquisadores descobriram que desde a época da pré-história existe o costume de enterrar o corpo daqueles que faleceram. Porém, isso inicialmente era feito para evitar que o cheiro do cadáver em decomposição chamasse a atenção de predadores.

Com o tempo, isso foi se tornando um ritual mais elaborado – e os corpos passaram a ser colocados em jazigos e túmulos.

É claro que cada cultura tem suas particularidades. Os velórios, sepultamentos e cremações acontecem de formas muito diferentes pelo mundo. Em alguns países, por exemplo, o funeral é um momento com festas, recitais de poesias, músicas e muito mais.

A importância do velório para o luto

Seja como for, o funeral é um ritual muito importante para que possamos lidar com a morte. Afinal, é nesse momento que muitos familiares e amigos se despedem de seus entes queridos. O último adeus pode nos ajudar a processar a perda e a passar pelas fases do luto, que são:

• Negação;
• Raiva;
• Barganha;
• Depressão;
• Aceitação.

No velório, também podem ser feitas homenagens póstumas, que funcionam como uma maneira de manter a memória da pessoa sempre viva. Ali, os bons momentos são recordados, os familiares e amigos podem expressar seu pesar e a despedida começa, para que todos sigam em frente.

Neste artigo, falamos sobre a origem do velório e do enterro – e como esses rituais podem nos ajudar a enfrentar a dor da perda. Velar o corpo não é mais necessário apenas para garantir que a pessoa está realmente morta, mas sim para nos despedirmos.

A Viva Mais Plan acredita que devemos estar preparados para lidar com a morte e suas consequências, por isso nossos planos funerais oferecem o conforto que sua família precisa. Em um momento tão delicado, contar com o apoio de profissionais especializados pode ser essencial. Entre em contato conosco para saber mais!

Sabe aquela frase típica de mães e avós que nos dizem para colocar o casaco ou ficaremos doentes? À primeira vista, pode parecer apenas cuidado materno, mas essa afirmação é cientificamente comprovada: os dias frios de inverno podem nos deixar com a imunidade baixa.

No entanto, não é apenas por causa da falta de agasalho que a imunidade baixa e as doenças de inverno aparecem. O assunto é muito mais complexo e envolve muitos fatores. Por isso, iremos explicar neste artigo como o frio pode prejudicar nossa saúde. Continue a leitura e confira!

Como o frio afeta nossa imunidade?

No inverno, a imunidade baixa é resultado de uma série de fatores, que devemos ficar atentos. Um dos principais pontos é que, quando as temperaturas estão mais elevadas, a pressão sanguínea tende a ser mais baixa. Porém, com as quedas dos termômetros, nosso corpo aciona um mecanismo de compensação e aumenta a pressão, o que pode afetar o sistema imunológico.

Com as temperaturas mais baixas, ficamos mais expostos a infecções respiratórias. Existe, por exemplo, a rinite vasomotora, em que surgem alterações nos vasos sanguíneos e causam sintomas como coriza, espirros e obstrução nasal.

E não é só isso! Com o clima mais frio e seco, os cílios que protegem a nossa mucosa respiratória trabalham mais devagar e deixam tudo mais ressecado. Além disso, esse ressecamento também aumenta o gasto de energia do corpo e o deixa mais suscetível a doenças.

O resultado? A queda da imunidade. Então, basta um pequeno descuido com a higiene para entrarmos em contato com um vírus e ficarmos doentes!

Imunidade baixa e cuidados com a saúde no inverno

Como dissemos, é preciso redobrar os cuidados com a imunidade durante os meses mais frios do ano. A seguir, confira algumas dicas para manter as defesas do seu corpo funcionando bem no inverno:

• Beba bastante água: com o clima mais seco, nosso corpo precisa de ainda mais hidratação. Além disso, beber água ajuda a eliminar toxinas do corpo, evitando doenças.
• Cuide da alimentação: procure manter uma dieta rica em nutrientes como vitaminas, fibras, minerais e antioxidantes. Frutas cítricas são uma ótima fonte desses elementos.
• Priorize seu sono: uma noite bem dormida faz bem não só para o nosso humor, mas também para a nossa saúde, porque diminui a produção de cortisol. Esse hormônio em excesso pode causar a queda da imunidade.
• Pratique atividades físicas regularmente: o movimento promove a oxigenação das células, fortalecendo as defesas do corpo.
• Evite aglomerações e locais fechados: com o frio, tendemos a manter as portas e janelas fechadas, mas isso pode favorecer a circulação de vírus pelo ar. Então, evite locais muito cheios e deixe o ar circular.

Neste artigo, falamos sobre como as temperaturas mais baixas do inverno estão relacionadas com a imunidade baixa. Nessa época do ano, é preciso redobrar os cuidados com a saúde, para evitar o contágio por doenças como o novo coronavírus, por exemplo.

A Viva Mais Plan acredita que a prevenção é a melhor forma de vivermos o hoje e cuidarmos do futuro. Por isso, nossos planos funerais e benefícios oferecem a economia e o conforto que sua família precisa. Entre em contato conosco para saber mais!

Estamos tão acostumados a abrir torneiras, dar descarga e ligar o chuveiro que não percebemos como o encanamento de nossa casa é complexo. Se tudo está funcionando bem, acabamos nos esquecendo e “deixando para lá” aquela revisão, tanto na parte dos canos e tubos como na parte elétrica da casa.

Porém, ao menor sinal de que algo está errado com o encanamento, é preciso ficar atento, fazer alguns reparos ou chamar um profissional. Neste artigo, falaremos sobre os principais problemas nos encanamentos e como você pode evitá-los. Continue a leitura e confira!

A importância da manutenção preventiva no encanamento

Você já deve ter ouvido inúmeras vezes que prevenir é melhor do que remediar. E essa afirmação também é válida para as questões domésticas. Por exemplo, o encanamento é algo que só costumamos lembrar de cuidar quando encontramos algum vazamento ou entupimento.

Mas lembre-se: muitas vezes, chamar um profissional para prestar serviços preventivos pode sair muito mais barato do que realizar uma manutenção corretiva. Acima de tudo, reparos emergenciais em casa podem sair bem caros e causar muitos transtornos.

Imagine descobrir que parte daquele encanamento entupido terá que ser trocada – e que isso poderia ter sido evitado se você tivesse feito uma limpeza adequada?

Principais problemas no encanamento doméstico

A seguir, confira as principais causas de problemas no encanamento e como prevenir cada uma delas.

Entupimentos e obstruções

A maior parte dos entupimentos acontece por mau uso. Muitos restos de comida e até mesmo objetos vão parar nos canos e acabam se acumulando – e o resultado não poderia ser outro.

Portanto, alguns hábitos devem ser evitados se você quer impedir que a tubulação seja obstruída:

• Não jogue papel higiênico, absorventes ou outros itens no vaso sanitário;
• Utilize ralos na pia da cozinha;
• Não jogue restos de comida ou gordura nos ralos e drenos.

Desentupir encanamento pode ser simples, usando apenas água quente ou desentupidor. Mas, em alguns casos, apenas isso não resolve, sendo necessário chamar um encanador.

Encanamento antigo

Os tubos de PVC com os quais os canos são feitos têm uma vida útil bastante longa e podem durar até 50 anos. Porém, é preciso ficar atento às necessidades de trocas e tomar cuidado para que o uso diário não diminua a durabilidade das peças.

Vazamentos

Mesmo os pequenos vazamentos devem ser consertados imediatamente. Caso contrário, poderão levar a problemas mais sérios, como umidade, infiltração e inundações. Por isso, caso note que um cano está deixando água escapar, não deixe chamar um profissional para fazer o reparo.

Neste artigo, falamos sobre os principais problemas com encanamento e como evitar esse tipo de transtorno. Ficar atento ao funcionamento de todos os aspectos – hidráulico, elétrico e estrutural – de sua casa é fundamental ter mais tranquilidade no futuro.

Na Viva Mais Plan, você cuida de todos os detalhes da saúde da sua família, da sua casa e do seu bolso. Entre em contato conosco e saiba mais sobre nossos serviços e benefícios exclusivos!

Você está escovando os dentes e repara que a espuma branca do creme dental está vermelha. Com a gengiva sangrando, você termina a escovação e decide ignorar. Mas você sabia que esse pequeno sangramento pode ser um indicativo de como anda sua saúde bucal e do seu corpo como um todo?

Neste artigo, vamos falar sobre porque a gengiva sangrando não é algo que devemos minimizar ou deixar de lado. Continue a leitura e entenda mais sobre o assunto!

O que pode causar sangramento na gengiva?

Como dissemos, a gengiva sangrando é um sinal de que há algo errado. É comum que isso aconteça por razões mecânicas, ou seja, quando fazemos muita força na escovação ou na hora de passar o fio dental. Porém, essa não é a única causa para o sangramento na gengiva – e pode estar acontecendo algo mais sério.

Entre as principais causas para esses sangramentos, podemos citar:

• Higiene bucal inadequada: quando passamos muito tempo sem escovar os dentes ou sem usar o fio dental, placas bacterianas se formam – e tornam tudo mais sensível. Por isso, é comum que os sangramentos diminuam quando voltamos a usar a fita dental com mais frequência e usamos uma escova de cerdas macias.
• Gengivite: a gengivite é uma inflamação na gengiva que acontece por causa do acúmulo de placa bacteriana. Os sintomas deste problema incluem dor, vermelhidão, inchaço e sangramento nas gengivas. Se não tratada, a gengivite pode evoluir para uma periodontite, condição grave que leva até mesmo à perda dos dentes.
• Deficiência de vitaminas: a falta de vitamina C e K pode levar ao sangramento das gengivas. Por isso, manter uma alimentação equilibrada ajuda até mesmo na nossa saúde bucal.

Existem ainda outras razões pelas quais o sangramento na gengiva acontece. Alterações hormonais (inclusive gravidez), diabetes, desordem hemorrágica e leucemia também podem causar esse problema. Por isso, é preciso ficar atento e procurar um dentista assim que perceber que o sangramento persiste mesmo após o fim da escovação.

Gengiva sangrando: o que fazer?

Quando você reparar a gengiva sangrando ao escovar os dentes, o primeiro passo é avaliar como anda a sua higiene bucal. Você tem colocado muita força na escova? Tem usado uma escova de cerdas macias e trocado a cada 3 meses ou quando está desgastada? Tem utilizado o fio dental pelo menos uma vez por dia, sem fazer tanta força?

Se o sangramento persistir, vier acompanhado de outros sintomas como o inchaço e acontecer de forma espontânea, acenda o sinal vermelho. Nesse momento, é fundamental procurar um dentista, para que ele faça uma avaliação completa e inicie o tratamento correto.

Muitas pessoas notam o problema, mas acreditam que é algo normal e acabam não procurando ajuda. Acontece que ter a gengiva sangrando é uma porta de entrada para bactérias e também pode ser indicativo de que algo mais grave está havendo. Então, não minimize esse sangramento e cuide de sua saúde!

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Para cuidar de nossa saúde física, buscamos melhorar a alimentação e fazer exercícios. Mas será que damos a devida atenção para a nossa saúde mental? Será que entendemos o quanto o atendimento psicológico pode nos ajudar a encontrar mais bem-estar?

Em meio à pandemia e a tantas dificuldades, nossas emoções podem parecer fora de controle. E é aí que um atendimento psicológico bem feito pode ser positivo: precisamos encontrar maneiras de lidar com os desafios de forma saudável.

Neste artigo, falaremos sobre como o atendimento psicológico é importante para diversos aspectos de nossas vidas – e que buscar ajuda é essencial em qualquer situação. Continue a leitura e descubra como cuidar de seu bem-estar emocional!

O que afeta nossa saúde mental?

Atualmente, vivemos em um mundo repleto de situações estressantes, em que muitos fatores podem afetar nossa saúde mental. Dificuldades de relacionamento, inseguranças, ansiedade, estresse no trabalho costumam atingir muitas pessoas. Além disso, a dificuldade para lidar com o luto também é algo que pode diminuir nossa qualidade de vida e bem-estar emocional.

Todos nós podemos ter nossa saúde mental prejudicada em algum momento, porque todos estamos expostos aos desafios da vida. A maneira como cada um lida com essas dificuldades é única – e é por isso que contar com um acompanhamento psicológico pode ser importante.

Como o atendimento psicológico nos ajuda a cuidar da mente?

Existem diversas formas de cuidar de nossa saúde mental. Aprender a relaxar, equilibrar a vida pessoal e profissional e manter hábitos saudáveis são bons exemplos de autocuidado e carinho com nós mesmos. Além disso, precisamos aprender a ouvir nossos sentimentos e buscar apoio psicológico.

Em tempos de pandemia, pode ser mais difícil lidar com as emoções. Por isso, da mesma maneira em que não faz sentido permanecer com uma dor física, também não devemos deixar de cuidar de nossas dores emocionais.

É nesse sentido que o atendimento psicológico nos ajuda: não se trata de “coisa de louco” ou de apenas conversar. Fazer terapia é olhar para si mesmo com curiosidade e descobrir o que você pode fazer para ter uma vida melhor, mais equilibrada.

Benefícios da psicoterapia

Entre os benefícios da terapia, podemos destacar:

• Busca por autoconhecimento;
• Desenvolvimento de inteligência emocional;
• Pazes com as situações do passado;
• Qualidade de vida no dia a dia
• Melhora das relações pessoais;
• Aumento da autoestima.

Não é preciso estar sofrendo de alguma doença mental para buscar ajuda. A terapia é importante em qualquer fase da vida, basta estarmos dispostos a enxergar novas possibilidades.

Neste artigo, falamos sobre como o atendimento psicológico pode nos ajudar a enfrentar os desafios da vida moderna com mais tranquilidade. Investir em autoconhecimento é um grande passo para mais saúde.

A Viva Mais Plan acredita que devemos nos cuidar como um todo e que pensar no futuro é também uma forma de viver melhor o hoje. É por isso que nossos serviços incluem planos funerários e outros benefícios para você investir em sua saúde. Entre em contato conosco para saber mais!